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Es necesario comprar alimentos orgánicos?
Por: Natalia Lloyd Am I Hungry? Licensed Mindful Eating Coach Precision Nutrition Level 1 Desde la década de los 80, se ha visto un...
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22 jul 20203 Min. de lectura


y que hay de comer? tres recetas deliciosas para sacarte de apuros
Por: Natalia Lloyd Hash de Camote y Huevo Me encanta esta receta porque puede convertirse en un buen plato bondadoso y reconfortante o en...
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14 jul 20204 Min. de lectura


Errores Comunes en la Nutrición
Por Daniela Quan | tapnutricion@gmail.com | @tapnutricion “La mayor riqueza es la salud.” - Virgilio Hoy en día las personas se preocupan...
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16 jun 20203 Min. de lectura


Entrenamiento En Casa, No Todo Es Pérdida
Por Karol Pineda | kpineda@ereifitness.com La OMS recomienda 150 minutos de actividad física moderada, 75 minutos de alta intensidad o la...
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8 jun 20203 Min. de lectura


Salud mental en tiempos de cuarentena
Por Heidy Recarte | hrecarte@ereifitness.com En un momento en el que todo de repente cambio; tu rutina, el sentimiento de seguridad de tu...
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25 may 20205 Min. de lectura


¿Cuánto tiempo es lo suficiente?
Por Karol Pineda | kpineda@ereifitness.com | @karolapinedamena ¿Cuánto tiempo es lo suficiente? Esa interrogante junto a ¿Cuánto tiempo...
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11 may 20202 Min. de lectura


Let's get NEAT!
Es lunes, el día mundial de el “hoy comienzo.” Bueno, si ese eres tú el día de hoy, hazlo que cuente! El tema de hoy está bien NEAT! NEAT...
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9 feb 20203 Min. de lectura


cuidando tu bienestar óptimo
Seguro has escuchado la frase, come para vivir y no vivas para comer. Es una frase que yo uso mucho y hace tanto sentido. Antes de...
Erei Fitness
26 ene 20203 Min. de lectura


2020: Intenciones vs. Resoluciones
“Es el camino, no solamente el destino.” Con el 2020 ya aquí, sales de la mentalidad auto destructiva de diciembre y cambias a la...
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6 ene 20203 Min. de lectura
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